お箸の持ち方

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器の持ち方

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毛筆やボールペンの持ち方

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最近の若い人は持ち方を知らないね~という話からはじまり

重心の置き方や姿勢をあれやこれや工夫しながら

肩こりや背中の痛み、頭痛、腰痛に繋がる疲れる体の使い方、

疲労を自ら作らない体の使い方を研究しました。