２０１４年１月１２日 ＳＵＧＡＷＡＲＡカフェ セルフ整体ワークショップ
鶴岡市内にあるsugawara cafeさんで操体法によるセルフ整体教室を行いました。
宮城県では仙台市八幡のミルクホールさんでもワークショップを開かせていただいて喫茶店にはご縁があるなと、店主の菅原さんにはとても感謝しています。
さて今回も個性溢れる。。。
・日々の１０分のストレッチが日課で体がもの凄く軟らかい方、・脱力が苦手で固まってしまう方、・軸がしっかりしているのか体の感覚に敏感な方、・素直な感性の方、以上4名の参加者。
1回で何もかもではないけれど体って短時間で変わるんだ！
痛くない方に動くと痛くなくなるんだ！を参加者に感じてもらえる事が出来ました。笑いと、えっ！の歓声と、おっ！この方に伝えるにはどうすれば？の気付きで素晴らしい教室になりました。場所がカフェですので実技の後のシェアリングというかお話タイム、これも凄く良かったように思います。
【参加者の感想】
・スッキリした！体が喜んでハッピー！
・ゆる～～くって気持ちよくってすっきりしました！
歪にびっくり(T_T)
・つらい動きが楽になるのが目にみえてわかりとても楽しかった。
体を動かすのがすごく気持ちよかったです。
・自分で整える事 自分でを！学べて良かったです。
