（指のＶサインが嬉しさを 　物語っています）

年末年始もお仕事で忙しく働いていたＭさん、肩がバリバリ、首はつりそう、腰にも若干違和感があると２回目の来院です。前回から今まで体が凄い楽で忙しい時期を乗り切れた！通うのがくせになるな～とありがたいお言葉を頂戴しました。帰りがけに思いっきり緊張が緩んで普段の歪の原因がもろに出た姿勢からの操法を、お家やお店でもしてみてくださいね。

（顔を隠してあるスケッチブックの肩もみは大昔、路上で行っていたもので今は行っていません。一応年の為。）

生まれ変わりました（操体法教室）

２０１４年３月８日　やまぶし温泉ゆぽか
自分で治せる肩こり腰痛「痛みの無かった目指せ１０年前の私！」セルフ整体講座

２０１４年２月１２日　ＳＵＧＡＷＡＲＡ　ＣＡＦＥ
セルフ整体ワークショップ

セルフ整体教室に参加いただきありがとうございました。

今日覚えた事を自分の体に問いかけながら日常生活に活かしてみてください。

参加者の感想
・肩が痛いは肩を刺激しないと治らないと思っていた私にはいろいろ目から鱗でした。
・知らず知らずのうちに体が歪んでいた事が解りました。
楽な姿勢、動きを見つけられるように取り組みます。

２０１４年１月１２日　ＳＵＧＡＷＡＲＡカフェ　セルフ整体ワークショップ

鶴岡市内にあるsugawara cafeさんで操体法によるセルフ整体教室を行いました。

宮城県では仙台市八幡のミルクホールさんでもワークショップを開かせていただいて喫茶店にはご縁があるなと、店主の菅原さんにはとても感謝しています。

さて今回も個性溢れる。。。

・日々の１０分のストレッチが日課で体がもの凄く軟らかい方、・脱力が苦手で固まってしまう方、・軸がしっかりしているのか体の感覚に敏感な方、・素直な感性の方、以上4名の参加者。

1回で何もかもではないけれど体って短時間で変わるんだ！
痛くない方に動くと痛くなくなるんだ！を参加者に感じてもらえる事が出来ました。笑いと、えっ！の歓声と、おっ！この方に伝えるにはどうすれば？の気付きで素晴らしい教室になりました。場所がカフェですので実技の後のシェアリングというかお話タイム、これも凄く良かったように思います。

【参加者の感想】

・スッキリした！体が喜んでハッピー！
・ゆる～～くって気持ちよくってすっきりしました！
歪にびっくり(T_T)
・つらい動きが楽になるのが目にみえてわかりとても楽しかった。
体を動かすのがすごく気持ちよかったです。
・自分で整える事　自分でを！学べて良かったです。

２０１３　１２月４日

山形県庄内総合支庁健康増進事業セルフ整体教室

１２月４日に行われた整体教室の参加者アンケートが

庄内支庁よりまとめて送られてきたので一部ご紹介します。

本当は３回を隔週くらいで継続するのが望ましいのですが、１回の講習会でも伝えたかった事が感想に書かれていて嬉しくなります。

「動きがきつくなく体の歪がとれて驚いた」

「自分の体の気持ちいい方に動かすと治る」

「痛みに逆らわない←考えた事が無かった」等、

正直で素直なコメントが他にもたくさんあって、

参加された方達のお陰で素晴らしい教室となりました。

感想の中で当然出てくるだろうなというのが、

肩こりが～、腰痛が～　治る方法を教えて！というもの。

この感想を持つ人達が操体法を継続して、体や意識の変化が段々見えて本人が何かしら気付くというのがとってもいいのです。

今まで言われた事がない直球の感想がありました。

「無理なく出来て良かった　先生が良かった。」

素直に受け止める事にします。ありがとうございます。

「今ひとつわからないが歪は良くなった」

これは興味深い感想ですね。

今までの常識と違うような事で良くなった　なんで？とか

納得いかね～　でも楽～！という反応が想像出来ます。

生の声というのはありがたいです。

「先生が良かった！」頭の中でリフレインしています＾＾

２０１４年　３月１５日
自分で出来る免疫力アップ＆デトックス講座
鶴岡市第３学区コミュニティセンター
２０１４年　３月　８日
みんなで集えば文殊の知恵らくしゅみ応援企画
セルフ整体講座　鶴岡市　山伏温泉ゆぽか
２０１４年　２月１２日
セルフ整体教室　鶴岡市　スタジオ+１４カフェ
２０１４年　１月１２日
セルフ整体教室　鶴岡市　スタジオ+１４カフェ
２０１３年１２月　４日
山形県庄内総合支庁健康増進事業セルフ整体教室
２０１２年　１月１８日　１９日
鶴岡市社会福祉協議会操体法講習会　講師
２０１１年１１月より
操体法木曜教室　月３回　整体院らくしゅみ
２０１０年　４月より
温古堂火曜Ｃ教室担当講師
２０１０年　４月１５日
操体法　第８回らっこら　仙台市ミルクホール
２０１０年　４月１１日
操体法　山形市　空間企画工房様
２０１０年　３月１５日
操体法　第７回らっこら　仙台市　ミルクホール
２０１０年　２月１８日
操体法　第６回らっこら　仙台市　ミルクホール
２０１０年　１月２７日
クラニオ第５回らっこら　仙台市　ミルクホール
２０１０年　１月２０日
操体法　第４回らっこら　仙台市　ミルクホール
２００９年１１月３０日
操体法　第３回らっこら　仙台市　ミルクホール
２００９年１１月１４＆１５日
蔵王町　蔵王森の回廊まつり
２００９年１０月２０日
操体法　第２回らっこら　仙台市ハートプロデュース
２００９年　９月２６＆２７日
川崎町　蔵王森の回廊まつり
２００９年　７月２７日
操体法　第１回らっこら　仙台市ハートプロデュース
２００８年１２月３日１０日１７日
操体法　蔵王町遠刈田地区公民館
２００８年　７月３日１０日１７日
蔵王町老壮大学　操体教室
２００８年　６月２６日２７日
蔵王町老壮大学　操体教室

操体法とは、全身の骨のゆがみを正して、痛みのなかった

元の状態に戻す（若返らせる）ための秘技。

創始者である橋本敬三先生は、１９２６年に病院に勤務。

ところが、西洋医学では患者さんの病気を根治できないと

気づき、東洋医学や民間療法を取り入れた医療手段を

模索した。そして、整体の治療師、按摩や鍼灸、漢方医に

教えを乞い、医学で学べない多くの事を身につけ、それぞれ

の重要なポイントを統合して操体法を考案した。

（わかさ出版夢２１　２０１４、４月号より抜粋）

緊張が一気に緩むと危ない。屋根の雪のように。同じように張りつめた気持ち、かちんかちんの全身緊張が一気に緩むと反動がきます。ほどほどに緩める。今日除雪しながら思った事。