山形県鶴岡市の「整体院らくしゅみ」公式【腰痛、肩こり】操体法による全身バランス矯正が人気!

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自分で簡単にプロ並みの結果を出せる健康法の「操体法」と
身近にあるもので体を整える自然療法の普及活動をしています。
痛い事はしないで気持ちの良い方へ動くと体は自然に歪みのない方へ
戻っていきます。副作用の少ない安全な方法です。是非身につけてください。

らくしゅみ操体法教室 操快

操体法サークル操快

操体法を中心に体の不思議、大切な事をみんなで楽しく学びます。

日時 毎月2回 
13時教室:第2・4金曜日 13:00~14:30
19時教室:第2・4金曜日 19:00~20:30
(変わる場合もありますので事前にお問合せください)
金額 初回のみ 2,000円、2回目以降各回 1,000円
お申込み 0235-33-8158
又は当ホームページのお問合せからお願いします。
会場 鶴岡市、整体院らくしゅみ
〒997-0822 鶴岡市双葉町14-18

操体法 プライベートレッスン

日時 応相談、完全予約制、原則個人指導
実習期間 当院の施術料金と同じ設定になっています。1クール(5回x60分)を実習される事をお薦め致します。
その後、からだの状態を確認し「終了」「継続」するかお決めいただきます。
ご利用料金 1クール(1回目)、操体法実習 5,500円
1クール(2~5回目)各回4,000円
継続操体法実習、1回4,000円

操体法グループレッスン(ご家族やお友達同士、職場で)

日時 応相談、完全予約制、原則2~6人指導
実習期間 1回のみの講座も可能ですが1クール(5回x60分)実習される事をお薦め致します。
その後、からだの状態を確認し「終了」「継続」するかお決めいただきます。
ご利用料金(1名分) 1クール(1回目)、操体法実習 4,000円
1クール(2~5回目)各回2,000円
継続操体法実習、1回2,000円

※当院で実習する場合(受講料/1人)
※出張教室 日時、料金、応相談。1回に30名まで指導出来ます。

こんにゃく温湿布自然療法教室

日時 体験希望の方連絡ください。少人数制
場所 当院
用意する物 ハンドタオル4枚、バスタオル2枚、こんにゃくを入れる物(タッパ等)
ご利用料金 3,000円(こんにゃく代、お茶代込)

講習会に参加頂いた伊藤様よりコメントを頂きました

操体法に出会えて

自己紹介から自分の環境や今取り組んでいることなどを各自の活動を知る事から始まりました。
丁寧に聞いて下さる先生の姿勢に忘れていた事を思い出させて頂いたようでした、自分の事を聞いてくれない孫育てにいらいらしている毎日に反省となりました。

体を動かしながら何と気持ちのいいゆったりとした時間と心と体に不思議な感覚を覚えていくのを今でも不思議が解けない思いがあります。
前屈、後屈では仕事をしていると姿勢よりも目の前の事にいつばいとなり重心がどこに置くと疲れないかなど考えないでしまい腰が痛い、後ろ足が痛いなど体に少しづつ負担をかけていると思いました。
右屈、左屈では少しでも体が伸びるように踵を上げ気持ちのいい伸ぴが出来ました、手を上に伸ばし背骨の一本一本が整う感じがしました。

今鶴岡市では介護保険使用が多いため保険料の負担を減らすように保険課、支援センター、社協と手を組んで「いきいき体操」を各地域の中で始めています、歩かないと歩けなくなると足腰を鍛えて元気な百歳を目指そうと毎週一回、足を上げたり椅子からの立ち上がりなど筋肉をつけて、おしゃべりをして口の体操も行っているところです、自分の所でも始めてから一年になろうとしています、これからは少しずつ操体法も取り入れていきたいと思いました。

伊藤照子

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